TAI CHI

Vadba je namenjena vsej starostni stopnji, oziroma vsem tistim, ki želijo izboljšati svoje psihofizične sposobnosti oz. povečati svojo energijo in koncentracijo. Tai – chi vadba ima izjemen vpliv na izboljšanje funkcije našega telesa in duha, predvsem pa na izboljšanje delovanja imunskega sistema oziroma splošne odpornosti in zdravja. Z redno vadbo postane vaše telo bolj gibljivo, sproščeno in mehko, odpravijo pa se tudi številne težave in nekatere bolezni, ki jih povzroča nepravilen način življenja, služba, oziroma prevelike obremenitve. Vadba pa je poleg zdravstvenih učinkov namenjena tudi rekreativnim in vrhunskim športnikom za izboljšanje športnih rezultatov.

DODATNA SROSTITEV

Program zajema občasno dodatno sprostitev oz. regeneracijo, ki se bo občasno odvijal po vadbi, oz posebej ob nedeljah. V dodaten sprostitveni program je pretežno vključeno naslednje: Šola dihanja, modernih metod stretchinga, Biofeedback (Popolna kontrola delovanja vašega telesa s pomočjo moderne tehnologije), Violetni žarki za popolno regeneracijo vašega telesa in krepitev imunskega sistema, svetlobno zvočna stimulacija, itd. V okviru programa uporabniki prejmejo medijsko in tiskano gradivo. Več informacij na spletni strani izvajalca programa: http://www.talamus.org

URNIK:
OSNOVNI PROGRAM VADBE TAI CHI I: sreda, 20.00 - 21.3O
DODATNA SPROSTITEV II: nedelja, 10.00 -13.00, oz. po dogovoru RDEČA DVORANA

TRAJANJE:
oktober 2011 - junij 2012 - osnovna vadba poteka 1 x tedensko po 90 minut in
oktober 2011 - junij 2012 - dodatna sprostitev vsako zadnjo nedeljo v mesecu v trajanju 180 mijnut

MENTOR:
Vlado Kožel